  | | "Nicht alles, was eingenommen werden kann, ist am Ende auch nötig" |  |
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| Liebe Leserin, lieber Leser,
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| in den vergangenen Wochen hatte frisches Kochen bei uns keine echte Chance.
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| Die Haussanierung und der Umzug in ein unfertiges Haus haben den Alltag ziemlich zuverlässig zerlegt. Da ich derzeit nicht sagen kann, in welchem Karton unsere Küchenutensilien verschwunden sind, gewinnt oft die schnelle und eher ungesunde Küche. Der Hinweis meiner Nachbarin, es einmal mit einer Kochbox zu versuchen, kam also zur rechten Zeit. Der Gedanke hat Charme: weniger Planung, weniger Einkauf, dafür ordentlich portionierte Zutaten und das gute Gefühl, am Ende doch noch etwas Vernünftiges auf dem Teller zu haben. Lesen Sie hier, worauf Verbraucherinnen und Verbraucher bei bestellbaren Kochboxen achten sollten.
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| Nahrungsergänzungsmittel - sinnvoll oder nicht?
Ein zweiter Blick lohnt sich auch bei Nahrungsergänzungsmitteln. Ältere Menschen greifen oft ganz selbstverständlich zu Vitaminen, Mineralstoffen oder anderen Präparaten. Dahinter steht meist der Wunsch, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und möglichst lange fit zu bleiben. Nur ist nicht alles, was zusätzlich eingenommen werden kann, am Ende auch nötig. Unser Beitrag schaut deshalb genauer darauf, was wirklich sinnvoll ist.
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| Was beim Blick zur Sonne zu beachten ist
In wenigen Tagen blicken viele Menschen nach oben, denn dann ist eine partielle Sonnenfinsternis zu sehen. So faszinierend das Schauspiel auch ist, ganz ohne Risiko ist es nicht. Wer ungeschützt in die Sonne schaut, kann seine Augen schädigen. Worauf es bei der Beobachtung ankommt und warum normale Sonnenbrillen gerade nicht genügen, erklärt unser Artikel zur anstehenden Sonnenfinsternis am 12. August.
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| Tipp für einen schönen Sommertag: Bei einem Ausflug nach Wachtberg gibt es viel zu entdecken - hier ist die Burg Gudenau zu sehen. Foto: Sascha Stienen
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| Ich wünsche Ihnen eine grandiose Sommerwoche!
Herzliche Grüße
Ihre Susanne Kerscher
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| Susanne Kerscher
Projektassistenz Lesermarkt
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| Sie haben Fragen, Anregungen oder Feedback? Dann schicken Sie eine E-Mail an gesundheit@ga.de
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| | | | „Man braucht vor allem Mut“ | | Aoife Hennes (19) aus Bonn hat sich getraut: Bei ihrem Freiwilligen Sozialen Jahr bringt sie kleinen Patienten, die teilweise wochenlang isoliert sind, auf der Krebsstation Ablenkung und Normalität. Dass sie dabei so viel Freude erleben würde, hätte sie nicht gedacht. [GA+]
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| Zum Artikel
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| Termine und Neuigkeiten:
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| Studie zu Hülsenfrüchten
Die Ernährungsphysiologie der Uni Bonn sucht Studienteilnehmer. Der Austausch von tierischem durch pflanzliches Protein (Eiweiß) steht derzeit im Fokus ernährungswissenschaftlicher Forschung. In diesem Zusammenhang stellen Hülsenfrüchte (etwa Linsen, Bohnen und Erbsen) eine interessante Lebensmittelgruppe dar. Neben Proteinen enthalten sie weitere wertgebende Inhaltsstoffe wie etwa Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Gesucht werden Frauen und Männer aus Bonn und der Region im Alter von 50 bis 75 Jahren, die einen Body-Mass-Index (BMI) zwischen 27 und 34,9 kg/m² und einen Bauchumfang von mindestens 80 cm (Frauen) bzw. 94 cm (Männer) haben. Ausschlussgründe sind unter anderem Rauchen und eine vegetarische Ernährungsweise. Weitere Infos erteilt Anna vor der Wülbecke unter ☎ 02 28/73 59 07 oder per E-Mail an a.vorderwuelbecke@uni-bonn.de.
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| Neuer Eltern-Kind-Kurs
Das Katholische Familienzentrum Bonn - Zwischen Rhein und Ennert startet am Mittwoch, 2. September, um 9.30 Uhr im Pfarrheim Hl. Kreuz in Limperich einen Eltern-Kind-Kurs. Das Angebot richtet sich an Kinder von sechs bis 24 Monaten und ihre Eltern. Es wird gemeinsam gesungen, gespielt, gestaltet und sich ausgetauscht. Der Kurs findet mittwochs, außer am dritten Mittwoch, von 9.30 bis 10.30 Uhr statt. Die Kursgebühr für sechs Termine beträgt 24 Euro. Eine Anmeldung ist vorab erforderlich unter ☎ 01 57/33 36 64 38 oder per E-Mail an familienzentrum-pgrunde@kath-beuel.de. Weitere Informationen gibt es hier.
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| Infoabend zu Gelenkersatz
Das St. Josef Hospital Bonn-Beuel lädt für Montag, 31. August, von 17 bis 18.30 Uhr zu einem Patienteninformationsabend zum Thema Gelenkersatz im Alter ein. Prof. Thomas Kälicke und Olga Zimmermann informieren im Großen Konferenzraum über Diagnostik, Indikationsstellung, moderne Therapiemöglichkeiten und die Nachbehandlung. Im Anschluss können Interessierte persönliche Fragen stellen. Eine Anmeldung ist über das Sekretariat Orthopädie erforderlich, ☎ 02 28/40 73 07, E-Mail: ortho-unfall@krankenhaus-bonn.de.
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